7시 기상
아침에는 염소치즈를 넣은 샌트위치와 우유
아침식사후 모형작업 1시간 정도 하고
오전에 2시간 정도 운동하고
점심은 현미밥에 감자와 버섯을 넣은 된장국, 가지볶음, 열무김치
한의원가서 침맞고 두피케어 받고 부모님댁 들렀다가 귀가
이렇게 무더운 하루가 지나갑니다.
오늘 저녁은 하루야채에 방울토마도 넣고 갈은 주스와 복숭아 파인애플 키위를 잘라서 과일모듬을 만들었습니다.
요즘은 사철 모두 과일이 풍부하지만 그래고 제철 과일을 많이 먹으려고 노력합니다.
