고단백 음식이 필요한것 같아 집에있는 안심과 야채로 간단한 소고기 야채 볶음 을 만들어 먹었습니다.^^
다이어트 시작한지 한달 되었는데 5Kg 감량했습니다. 의사샘이 권고한 체중까지는 아직 5Kg 더 남았습니다. 한달만 더 하면 될라나?^^
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