체중 변화

건강 검진을 할때마다 과체중 진단이 나와서 작년부터는 체중을 빼 보려고 나름 노력을 하고 있습니다.

그래서 책상 앞에 체중 변화표를 붙여 놓고 매일 표시를 하고 있는데 늘 고만 고만 합니다.

요즘은 72K을 경계로 왔다 갔다 합니다. 65Kg 정도가 정상 체중이라는데 아직 갈 길이 멉니다.

나름 목표치는 68Kg인데 올해는 건강하게 목표 체중에 도달하도록 좀 더 분발을 해야겠습니다.^^